Mon Régime Dukan
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Mélanger la totalité des ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Faire des petits tas sur un papier sulfurisé et au four, 200°C pendant 10/15 minutes (à surveiller)
Très bons fourrés de chocolat blanc :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 623 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Witch Pie au tofu soyeux (recette à la poudre de blanc d'oeuf) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour 10cs de sucre ca fait pas un peu beaucoup!!???b1
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Bonjour comment faites vous pour qu'ils ne retombent pas en les sortant du four? Est ce le temps que je dois augmenter?
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mettre le four sur chaleur tournante à 180°c pendant 15 min, quand le temps est écoulé, coincer un torchon entre la porte et le four, pour juste laisser un petit jour et éteindre, laisser refroidir dans le four une dizaine de minutes avant d'ouvrir la porte. C'est le choc thermique qui les fait redescendre
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Merci fanie37 j essayerai
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Ils sont dans le four, on verra le verdict!!! J'ai mis 5 cs de sucralose, 1 yaourt brasser 0% entier, vanille en poudre et arôme fleur d'oranger, et ajouter 1 cc de levure chimique... four préchauffé à 180° pendant 15 min mais je surveille....
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