Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Réhydratez les algues 2 minutes dans l'eau froidre, les égoutez et bien enlevez l'eau en les pressant à la main.
Dans un saladier mélangez tous les ingrédients (sauf ceux de la dorure)
Façonnez des petits biscuits (8) sur une feuille de cuisson, environ 1/2 cm d'épaisseur.
Avec un pinceau passez le lait sur les biscuits et parsemez de graines de sésame, enfounez à four chaud et cuire 10 minutes à 200° env., laissez refroidir sur une grille.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/10/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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@ proteinaute , s'il vous plait pouvez vous rajouter 1 oeuf entier dans ma liste des ingrédients ,merci beaucoup
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merci à proteinaute ou zaloo
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