Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une cocotte, faire revenir la viande
Ajouter les oignons et les faire revenir aussi
Jeter de l'eau dans la cocotte mais sans recouvrir entièrement la viande
Puis ajouter l'ail, le persil, sel, poivre et le laurier
Laisser mijoter pendant deux heure puis rajouter la CS de maizena
Pour les jours PL on peut rajouter des champignons de paris et des carottes.
Bon Appétit!
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Moi je mets un bouillon de viande dégraissé
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Je reviens sur la question d'anissa03.
On fait mijoter 2h cocotte fermée sous pression ou 2h cocotte ouverte?
Du coup si c'est fermé, pour que ça mijoteil faut être à petit feu?
Je viens juste de m'en acheter une et j'ai du boeuf au congélateur 
Merci
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Tu peux les mettre en cocotte fermée, ça sera super fondant
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je vais le faire pour demain a midi je vous dirai ce que j'en pense !!!!
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Moi je dis vive le cookéo, en 1 h de temps c cuire et bien cuit fini la viande qui cuit pendant des heures.
Bourguignon 1h se coupe s la fourchette.
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