Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Emincer la viande et les légumes en fines lanières
Assaisonner la viande avec la sauce soja et le poivre
Saisir dans un wok bien chaud (à défaut, une poele),
Déglacer avec un demi verre d'eau
Prolonger la cuisson 5 min
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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génial !!
à faire et à refaire, encore et encore.......miam !!!!
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Merci 
Moi qui adore la nourriture asiat' ! J'avais trouvé cette alternative !
Je vous conseille aussi dans mes recettes le boeuf sauté aux légumes sauce piquante et la soupe de crevette ! Miam !
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Tres bon, recette testé ce midi et je me suis bien fait plaisir.
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vite fait ,super bon ,merci
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je vais essayer ce week end merci
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