Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un faîtout faire bouillir 3 l'd'eau, et ajoutez tous les légumes après les avoir bien lavés, ajoutez les arômates et cuire 30 minutes à petits bouillons, filtrez le jus et boire chaud ou froid tout au long de la journée, salez très peu aide à éliminer d'avantage.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 104 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 29/12/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Petite gourmandise façon Génoise pour ce soir en portion individuelle |
|
|
|
- 
-
je l ai fait hier et j ai gouté aujoourd hui c est genial
super bon
par contre j ai epluché les legumes pour les consommer
- -
je n ai que des poireaux congelés cela peut marcher ?
- -
coucou ange , avec des légumes frais ou congelés ,pas de soucis ,la cuisson sera un peu plus longue
- -
voilà c'est fait c'est sur le feu
- -
Merci pr la recette. Je prend tout. Jm bien tisanes minceur.detox. bruleurs graisse. ...
je suis en croisière.je tiens.c varier.vos recettes m'aident bcp
ds. 1er livre dukan pas bcp recettes.
Jmrai aussi avoir titres de ces derniers livres svp.j'suis a la reunion.peux commander d'une librairie.
Merci a vs toutes. Vs êtes solidaires. Ça aide.
bravo proteinautes.Merci Dr dukan.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
