Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un faîtout faire bouillir 3 l'd'eau, et ajoutez tous les légumes après les avoir bien lavés, ajoutez les arômates et cuire 30 minutes à petits bouillons, filtrez le jus et boire chaud ou froid tout au long de la journée, salez très peu aide à éliminer d'avantage.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 29/12/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Velouté de cresson et courgettes aux dés de poulet au thermomix |
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je l ai fait hier et j ai gouté aujoourd hui c est genial
super bon
par contre j ai epluché les legumes pour les consommer
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je n ai que des poireaux congelés cela peut marcher ?
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coucou ange , avec des légumes frais ou congelés ,pas de soucis ,la cuisson sera un peu plus longue
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voilà c'est fait c'est sur le feu
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Merci pr la recette. Je prend tout. Jm bien tisanes minceur.detox. bruleurs graisse. ...
je suis en croisière.je tiens.c varier.vos recettes m'aident bcp
ds. 1er livre dukan pas bcp recettes.
Jmrai aussi avoir titres de ces derniers livres svp.j'suis a la reunion.peux commander d'une librairie.
Merci a vs toutes. Vs êtes solidaires. Ça aide.
bravo proteinautes.Merci Dr dukan.
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