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Mélanger tout les ingrédients, puis mettre au four 20min à 160°.
Ne pas remplir les moules entièrement car ça gonfle beaucoup.
Pour 6 moules individuel.
Temps de préparation: 2min.
Temps de cuisson: 20min.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 267 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/05/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tous les acadiens, toutes les acadiennes ont aimé, ont mangé ces bons pancakes ! |
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Les 5 derniers commentaires :
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Hormis la texture extérieure un peu trop rigide à mon goût c'est plutôt bon !
Réalisé avec de l'arôme croissant et trempé dans du chocolat chaud au petit déjeuner j'ai beaucoup apprécié.
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Contente que cette recette vous plaise 
cmoa pour l'édulcorant, je n'ai pas mis de quantité, car c'est selon les gouts, si on aime + ou - sucré 
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waou! super bonne et légère.Hyper rapide à faire.
J'ai mis 2 CS d'édulcorant en poudre et 1 cc rase de cannelle car je n'avais pas d'arome.Je me retiens de ne pas tout manger.
J'ai enfin trouver la recette qui va accompagner mes petits dejeuners
Merci merci merci!!
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Je viens de réaliser et goûter cette recette, alors ça n'a pas du tout la texture ni la consistance d'une brioche MAIS cependant cela ressemble a des petits cakes vraiment excellents !!! J'ai mis arôme vanille.
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Perso j'ai rajouté 2 cs de son d'avoine et des zest de citron, trop bon !!!!
Ça fait l'équivalent de 3 petites brioches
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