Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Commencez par les ingrédients sec.
Malnangez les ensemble.
Aloutez les oeufs, les pots de fromages blancs, les arômes.
Mélangez le tout avec un petit fouets.
Disposez dans des moules en silicone à briochettes ou à muffins. Dans tous les cas dans des moules à gâteaux individuels.
Au four à 180° pendant 10 à 15 min à surveiller !
Laisser reposer dans le four eteint ensuite et porte ouverte.
Comment dire ? Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 132 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 16/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j'ai adoré ! et rempli de creme patissiere a chocolat hummmmmmmmmm !!!!
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merci les fondantes ..et blueyes 74 ..
j en mange tous les joursssssss
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bonjour 2 pot de fromage blanc cet a dire petit suisse merci
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2 pots de fromages blancs de 125g/chacun 
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yes nad meme pas vue que c t de toi bon v la faire
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