Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Pressez le jus des citrons.
Dans un plat, déposez les gambas, et arrosez de jus de citron, saupoudrez de piment, salez. Filmez le plat et mettez au frais 1 heure.
Piquez les gambas sur des brochettes en bois en les mettant face à face de manière à former un coeur.
Faites griller 10 min en retournant les brochettes à mi-cuisson. Servez.
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Brochette de st jacques et sa mousse a la roquette et asperges |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 617 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/12/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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salut chenille
pouquoi cette question
tu ne ces pas descortiquer des gambas?
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les gambas tu les fais marinées avec leurs peau ou tu les décortiques avant?
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J'ai fait cette recette hier : 35 crevettes pour 2 en faisant des minis brochettes. J'ai juste mis du gingembre rapé frais ( 2 bons cm ) avec 2 citrons verts pour la marinade ( 1 heure au frais ). J'ai ensuite fait les brochettes et je les ai cuite dans une poele en les arrosant de la marinade restante. Ca a caramélisé les crevettes et franchement, c'était vraiment délicieux !!! J'ai fait une sauce ( j'avais peur de l'acide du citron ) avec un fromage blanc et 2 carrés frais. Très réussi !
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Pour combien de personne cette recette.
Merci.
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2 voir 3 si c'est à l'apéro 
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