Mon Régime Dukan
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Dans une poêle antiadhésive, faites revenir rapidement le jambon coupé en carrés, casser les 2 oeufs dessus sans les brouiller immédiatement, ajoutez la faisselle et les fines herbes, salez, poivrez. Quand le blanc commence à prendre, raclez-le doucement sans percer les jaunes.
Au dernier moment, lorsque le blanc est cuit à votre goût, percez les jaunes pour les incorporer à la brouillade.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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faite ce matin un super délice!!!
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Je vais tester sa demain matin !! par contre j'ai pas acheter de faiselle fromage blanc sa peux le faire aussi non ?
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Bonjour, je n'avais pas de faisselle, je l'ai faite avec du fromage blanc 0% c'est excellent. Merci pour la recette.
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trop bon...... le week-end après une bonne grace matinée un vrai régale....
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Recette faite il y a 5 mn ...un vrai plaisir du matin qui motive pour la journée
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