Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger tous les ingrédients.
Mettre dans un moule à cake
Enfourner 15min th 7.
Attention à la dose de sons, à déguster sur plusieurs jours ou pour plusieurs personnes
Moule utilisé : Moule à cake en silicone
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 324 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
- 
-
Je l'ai faite pour l'apéro coupé en dés, mes invités qui ne font pas le régime Dukan ont adoré... Très bonne recette.
-
élodie,
te recette intègre 4 CS de son d'avoine. peut-on les manger en plus de la galette quotidienne ou faut il supprimer la galette?
merci
nicolas
- -
Non ! Une dose d'avoine par jour maxi ! Il faut choisir, la moitié du cake OU la galette 
- -
j'ai modifié un peu la recette, mais ça a l'air délicieux, c'est au four...
A la place de la faisselle, j'ai mis un yaourt 0%
Au lieu du lait ecremé en poudre j'ai mis du lait écremé liquide (au pif...)
Et pas d'origan alors j'ai émietté un bouillon cubes de légumes !
-
Je suis un peu gênée car d'après vos commentaires, nombreux sont ceux qui ont adoré cette recette.
Malheureusement ça n'a pas été mon cas... J'arrive presque à me demander si ce n'est pas les sons que je ne supporte plus.
Heureusement mon compagnon qui ne suit pourtant pas de régime se régale du cake!
Je dois donc vraiment être la seule à faire la difficile. (rires)
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
