Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180° grille au centre du four (four à gaz traditionnel pour moi)
Mélanger tous les ingrédients dans l'ordre dans un saladier, bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
Verser l'appareil dans un moule à cake.
Mettre au four 40 minutes vérifier la cuisson en piquant un cure dent.
Démouler laisser reposer sur une grille.
Trancher et déguster.
À manger seul ou à partager ration de sons pour 1 jour.
1 moule à cake.
Si vous souhaitez un cake très aéré et plus volumineux il suffit de monter les blancs en neige, je n'ai pas eu le temps de les monter ce matin.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 24/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) |
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