Mon Régime Dukan
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Mélangez tous les ingrédients en commençant par le fromage blanc les oeufs et le protifar ensuite rajoutez les sons mélangez de nouveau les miettes de surimi remélangez et la levure sel et poivre.
Mettre dans un moule à cake en silicone et enfournez 20 min environ en surveillant.
Moi j'ai ajoutez 10 gouttes d'arôme beurre mais c'est facultatif.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 460 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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2 doses !
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Je viens de le préparer et ma soeur a adorée! Vraiment adorée! J'ai mis arôme beurre fondu. J'essaierai sans pour moi, car je ne suis pas très fan de beurre (même si j'ai bien aimé quand même) mais j'en referais souvent avec, pour ma soeur.
Merci pour cette recette!
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Bonjour, j'ai préparé hier midi le cake au surimi en individuel mes filles ont adoré et moi aussi !!!!!
merci pour cette recette
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Super bon, je n'avais pas de profitar, donc j'ai remplaçé par maizena, avec l'arome beurre fondu!!! Un delice, merci pour la recette
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j'ai adoré et j'en est fai manger a mon copain qui est mega difficile !!! par contre j'ai mis une boite de thon et de la maizena
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