Mon Régime Dukan
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Hacher le saumon, émietter le thon et mélangez tout les ingrédients.
Faire cuire 30 min à 180°.
Pensez à bien égoutter le thon !
Vous pouvez rajouter du surimi pour un petit gout sucré.
Se mange froid ou chaud.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je l'ai fait, c'est super bon mais un peu sec à mon gout, mais je me suis régalée. Merci pour ta recette.
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vu que karine l'a trouvé un peu sec, j'ai rajouté un peu de lait et 2 CS de FB ===> ce fut délicieux et pas sec du tout ! je recommencerais surtout quand je ferais mes jeudis PP, merci pour la recette.
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