Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pré cuire la pomme 2 min au mo dans une papillote en silicone.
Couper la butternut en cubes et la pré cuire 8 min au mo dans une papillote en silicone.
Mélanger les farines.
Mixer au blender la courge, les oeufs, les suisses et la càs de hermesetas.
Mêler à l'aide d'un fouet les farines au mélange à la courge, mettre les pépites et mélanger à nouveau.
Mettre dans un moule à cake, poser délicatement sur le dessus les lamelles de pommes en les enfonçant légèrement dans la pâte à cake, parsemer sur le dessus le stick de Canderel vanille.
Au four 1h à 180°.
Mettre au frigo toute une nuit.
Les pommes (qui sont optionnelles) peuvent aussi être mélangées à la pâte à cake mais le rendu sera moins esthétique.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour Sumo,
Oui, j'ai changé le titre car jamais nous ne laissons le nom du créateur dans la recette, sinon, quand on publie sur face book, ça donne : sumo's cake par sumo 
Redondance
A bientôt 
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merci Zaloo ! je le saurai pour la prochaine fois !
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wouah !!!!!!!!! ce cake butter un délice, ne pas hésiter à le faire
n'ayant pas de blanc d'oeuf en poudre, comme d'habitude je mets un blanc oeuf en plus - avec cannelle excellent, je vais essayer avec épices pain d'épices, je vous suis (rires) merci encore Sumo !
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Elrik
merci de me suivre de si près ! rires ...
cela fait aussi 3 fois que je le refai sans m' en lasser ! j' ai aussi ajouté de la fleur d'oranger ..
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excellent sumo, décidément la butter en sucré c'est extra merci !!!
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