Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Tout mélanger, répartir dans des moules en silicones et faire cuire 30 min à 220°C.
En PL vous pouvez rajouter des dés de tomates et/ou courgettes.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 259 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
-
Merci pour cette recette, ça fait deux fois que je la fais, elle est top! Je rajouter 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé, je ne mets pas les aromes tomates olives, mais sel poivre et herves de provence!!! Même chéri qui n'est pas au régime m'en mange la moitié!!!
- 
-
bonjour ! jai encore un problème de levure qui ne fait pas effet ! je ne comprends pas qqs a une astuce?
- -
Le sel peut être. Ca annule les effets de la levure.
- -
merci pour ta réponse , comme toujours rapide !
- -
Oui idem j'aime aussi!! sauf que j'ai pas mis de l'arôme olive bien domage car les adores
j'en trouve pas! et j'ai oublier dans commandée a ma commande dudu (déja 8 autres aromes + autres articles)
d'aileurs avait vous déja commander chez dudu ?
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
