Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger les ingrédients en commençant par les sons et la levure, puis tout le reste.
Enfourner à 180 ° environ 25 min. Vérifier que le cake est cuit avec une lame de couteau.
Possibilité de faire des petits cakes individuels.
Possibilité de mettre des cubes de fromage allégé.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 223 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 12/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
Rillettes de thon à la tomate sur son lit de salade verte et surimis |
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
- 
-
Merci pour la réponse. N'ayant pas demandé avant, j'ai hésité, et finalement je n'en ai mangé que la moitié ce midi... donc le reste ce soir... cool.
Il est très bon, pas très épais mais ce mange sans faim. J'ai essayé froid (comme je l'ai fait hier soir) puis qq morceaux réchauffés et les 2 sont bien. Merci pour la recette...
- -
Vraiment delicieux ce cake! Et en plus facile a faire et se conserve tres bien au frigo (en general je ne peux manger que la moitie!). Je le fais tres souvent et il est tres pratique a emmener au boulot (d'ailleurs la plupart de mes collegues m'ont demande la recette...). Un grand merci de l'avoir partage avec nous! 
- -
Breizhonat ! je suis contente que ce cake te plaise. Effectivement il est facile à faire pour les pique nique, le bureau et avec une salade verte !!
- -
cc spicy!!!!! Serais tu une chef infiltrée sur la planete Dukan?tes recettes C trop de la balle. Tu es la fée cachée derriere chaque kilo perdu parce que tes recettes me permettent de m'accrocher etd'oublier que je fais un régime!!!!!!!T juste la meilleure!!! TROP BON!!
- -
Coucou Indigo "chef infiltrée" super ta formule j'aime bien ! mais non j'ai plusieurs vie professionnelle mais pas dans la restauration. Peut être un jour ça me plairait. En tout cas ravie de t'aider comme je peu dans cette lutte contre les kilos. Contente que tu aimes ce cake déclinable à l'infini. Au basilic c'est un délice.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
