Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire cuire les cuisses de poulet avec l'ail et les oignons hachés (sans la peau le poulet).
Ajouter la moitié du petit lime time mixé avec la peau.
Ajouter une cuillère à café de safran.
Ensuite ajouter les tomates pelées et le concentré.
Laisser mijoter à couvert le temps que le poulet cuise.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 381 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 23/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Daurades farcies aux chrysanthèmes et pétales de konjac au curry |
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Les 5 derniers commentaires :
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Mon homme est réunionais et lui il met du gingembre et non du safran dans le carry... Jamais essayé avec le safran ni avec le lime thai ... dailleurs jen ai un dans le congel, je tenterai bien ca ce week!!!
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Dans notre recette traditionnelle, on fait frire nos morceaux de poulets dans de l'huile, puis on fait rissoler les oignons hachés fins, les épices (ail, sel,poivre, gingembre, safran, massalé
, puis les tomates concassés et des herbes (thym, caloupillé. Enfin on y met un demi verre d'eau! et hum!
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isabelle bizarre kil mette pa de safran je pense ke 99% des reunionnais mettent le safran il doit surement en mettre mais ke vs en avez pas chez vous lol tré bon jen fai tt le temps!!!!!!! dudu 974!!!
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Bonjour les manzelles du 974, dites moi je voudrais tenter le carry poulet mais sans riz vous le mangez comment ?? Je me prive de carry et de rougail quand j'en fais pour mon mari et mes marmailles mais si je pouvais en manger se serait le luxe !!!!!
Merci pour vos réponses !
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On ne met pas de safran dans un cari de poulet, mais du curcuma (à la réunion on dit safran, mais en métropole safran et curcuma, ce n'est pas la même chose !). Et pas autant de tomates non plus (2 seraient suffisant, mais fraiches). Et on peut aussi ajouter du gingembre.
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