Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mixer les biscuits puis les mélanger aux 2 petits suisses.
Applatir la pâte dans un cercle de 18 cm amovible pour ma part.
Au four à 180 pendant 10 minutes.
Mélanger les fromages et la crème.
Y ajouter l' agar, les jaunes, l' hermestat et la Maïzena.
Bien mélanger à l' aide d' un fouet pour lisser la préparation, il ne doit plus rester de grumeaux.
Séparer la préparation en 2.
Ajoutez le cacao dans l'une, bien mélanger.
Monter les blancs en neige.
Ajouter une moitié à la préparation au choco puis le reste à la préparation nature.
Mêler délicatement les blanc aux préparations.
Mettre d' abord la préparation nature sur la base.
Puis celle au choco.
Au four 35 min à 170 degrés.
Laisser poser une nuit au frigo....
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Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci "secrétaire tata"
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Hummmmmmmmmmm ça m'a l'air bon... juste une question est-il possible de remplacer les biscuits Dukan par autre chose ?
merci
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Merci ZALOO
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Fanfan
tu peux aussi y mettre une génoise, ou tout autre base de ton choix du genre :sons+oeufs+suisse que tu trouves dans d' autres gâteaux
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