Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger les produits laitiers, rajouter les 4 jaunes+2 blanc+hermesetas+le jus du citron+la tara.
Mélangez bien.
Rajouter les 2 blancs montés en neige.
Mettre dans un cercle de 18 cm au four à 150°pdt 1h puis laisser refroidir dans le four éteint 1h.
Mettre au frigo toute une nuit.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/03/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci Zaloo et sumo
en fait comme je n'avais jamais fait de cheese avant dudu; je ne comprenaid pas. j avais fait celui de spicy sans toléré.
.j ai mis toute la nuit a egoutter et je l ai fait ce matin. je viens d en manger ...
trop bonnnnnn
ca va devenir mon 4heures.
merci sumo
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Super bon ... Fait ds les régles de l'art avec l'activia .... Un régal .... qui est (encore) parti trop vite !
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tout simplement........délicieux ! mais comme toujours tes recettes sont géniales et super bonnes ! j'ai fait le quatre quart aux pommes aussi pour demain matin....
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on peut en manger à volonté ???
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Dans la limite des 800g de produits laitiers par jour 
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