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Recette Dukan Cheesecake pour 2 jours ou 2 personnes

Régime Dukan (recette minceur) : Cheesecake pour 2 jours ou 2 personnes #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-pour-2-jours-ou-2-personnes-8038.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour le biscuit :

Préchauffer four 180°.

Mélanger les ingrédients du biscuit.

Étaler la pâte sur une plaque avec papier sulfurisé.

Enfourner 10/15 min à surveiller !

Ensuite baisser four 150° et sortir plaque.

Mixer ou émietter pâte obtenue.

Disposer dans un moule en rajoutant un peu de lait liquide pour mouiller un peu pour que ce soit compact.

 

Pour la ganache:

Fouetter rapidement fromage blanc + lait en poudre.

Ajouter sel, sucre, oeufs un par un et arômes.

Verser dans moule sur pâte.

Enfourner 30 min (moi j'ai mis un peu plus longtemps en surveillant)!

Réserver au frais et déguster froid !

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 106 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 28/04/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de spollere sur Proteinaute

spollere - le 19/05/2012 à 22:08

fait ce soir j?attends que ça refroidis pour gouter ça va peut être me réconcilier avec le fromage blanc cuit....

Avatar de naria28 sur Proteinaute

naria28 - Vers la courbe - le 09/08/2012 à 23:38

Je suis en train de le faire, je vous dirais ca apres

Avatar de bbdaria sur Proteinaute

bbdaria - Vers la courbe - le 05/12/2012 à 20:04

alors celles qui l'on tésté??? ct comment???

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