Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préchauffez votre four à 180°C.
Prenez votre plaque à four et recouvrez celle-ci à l'aide de papier sulfurisé.
Déroulez ensuite environ 12 bâtonnets de surimi afin d'avoir des feuilles de surimi.
Mettez ces feuilles de surimi côte à côte sur la plaque à four.
Cuisez 10-15 minutes. Attention, ces chips cuisent assez rapidement. Sortez les quand elles ont une couleur dorée.
Recette simple, rapide et anti-craquage.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 1 069 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (96) de cette page
- 
-
Merciiiiiiiiiiii pour cette recette! enfin du croustillant! genial pour les aperos! 
- -
Croustillante super elles me font penser au chips de crevette qu'on trouve dans les resto chinois trop bon merci beaucoup pour la recette pour l'apéro c'est cool. Quelqu'un a déjà essayer le whisky coca sans alcool avec l'arôme whisky note de bailey merci pour vos réponses
- -
Que faut-il faire pour que ça ne soit pas trop écoeurant ? J'ai essayé mais j'ai beaucoup de mal à manger cette texture qui en plus me semble fort "plastique". C'est peut-être une question de qualité... Quelle marque choisissez-vous ? Merci
-
mummm je préfère cette recette au four à celle du micro onde; c est bien plus croustillant et moins laborieux !
- -
très bonne à tartiner avec des rillettes de thon DUDU un délice
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
