Mon Régime Dukan
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Faire griller les sons a feu doux..a feu vif ça crame..dès que ça sent le pop corn c'est bon !
Melanger les lait et l'édulcorant ( peu paraitre liquide mais sera plus leger en bouche )
mélanger le son a la préparation et mettre au congelateur minimum 4h
Le sons donnent un gout de pop corn et de noisettes toréfié..un régal surtout dans la version chocolat blanc.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 643 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Ca a l air super, et j ai bien envie d essayer; seulement il y a un petit souci avec les doses, non? Si on mange tout on respecte la quantité journalière de son mais on explose la quantité limitée de lait en poudre. Si on se limite pour limiter le lait en poudre, on ne respecte plus la quantité journalière de son. Ou alors quand vous en faites c est exceptionnel et le reste du temps vous ne consommez jamais de lait écrémé en poudre?
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C'est très bon en effet. J'ai laissé 15 min à la sortie du congélateur mais la texture reste tout de même bisarre et très frois (la préparation au chocolat blanc donne une sensation pailletté dans la bouche)
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Bonjour 
j'ai fait la recette hier soir dans des petits moules en silicone ils ont reposer toute la nuit et ce midi je viens dans manger un et la EXTASE un vrai délice merci beaucoup pour cette superbe recette enfin je pourrai manger du chocolat sans me dire il y a du tolérer
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je suis comme tatiana. Je pensais qu'il ne fallait que 3 cuillers à soupe de lait écrémé en poudre par jour. Là, il y a un apport considérable en glucides...
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j'adore cette recette ! merci
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