Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper la rhubarbe en tronçons et la placer dans un moule en silicone (pour moi 18 x 18 cm).
Mixer le reste des ingrédients ensemble (sauf le stick candérel) pendant 1 à 2 minutes, et verser sur la rhubarbe. Saupoudrer des baies de goji (optionnel) et du stick candérel.
Enfourner pour 35-40 minutes à four préchauffé à 180°.
Laisser totalement refroidir et déguster bien frais.
Dose de son d'avoine pour 1 personne : 1, 5 jours en croisière, 1 jour en consolidation.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 05/06/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Alors
Merci! Ça a régaler mon père et son amie qui sont senti dukan!!!! Merci
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Un régale!!!!! Terrible! 
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merci
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un régal ce clafouti, encore une fois merci supertata pour tes divines recettes! perso j'ai fais mon lait ribot comme tu l'indique puis j'ai laissé ce clafouti au frigo 48h, bien frais, c'est meilleur je trouve!
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