Mon Régime Dukan
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Couper vos tranches de pain.
Ensuite mettre le carre frais sur chaque face du pain, recouvrir de tranche de dinde ou jambon ensuite ajouter quelques cornichons coupés en tranche, un oeuf coupé en tranche et soupçon de ketchup puis couper votre sandwich en deux.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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MIAM! pour avoir un pain haut et donc faire des sandwichs, il faut prendre une tuperware carré , le mien est de 6 cm , du coup parfait pour avoir 4 à 5 tranches hautes!
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Merci pour la recette, cela m'a bien servi pour ma journée shopping entre copines, j'avais fait mon ptit sandwich et me suis pas senti frustrée. Merci encore
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Merci beaucoup pour cette recette, le dessus de pain n'a pas donner la meme chose que sur la photo mais cela n'empeche que c'est rapide, simple et trèèèèès bon!
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je compte faire cette recette en phase d'attaque: les cornichons sont donc autorisés??
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En adjuvant oui
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