Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Cookies choco

Régime Dukan (recette minceur) : Cookies choco #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cookies-choco-4134.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préparer les pépites en mélangeant les ingrédients pour obtenir une pâte collante que l’on étale sur du papier cuisson et que l’on place au congélateur 10mn pour pouvoir la découper en petits carrés.

Pour la pâte, monter le blanc en neige et le mélanger avec tous les autres ingrédients.

Répartir dans 6 petits moules à muffin et mettre 3 à 4 pépites au chocolat sur chacun.

Faire cuire 10 min dans le four préchauffé à 200° pour des cookies moelleux (prolonger un peu la cuisson pour qu’ils soient plus craquants, mais ça ne donnera pas le craquant des vrais cookies !!)

Mélanger tous les ingrédients pour la crème anglaise dans une casserole et faire cuire à feu doux.

 

Cookies : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Cookies baies de goji arôme citron

Cookies baies de goji arôme citron

Photo Dukan Cookies au chocolat

Cookies au chocolat

Photo Dukan Best cookies everrr

Best cookies everrr

Photo Dukan Cookies extra croustillants chocolat noisette

Cookies extra croustillants chocolat noisette

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 182 recettes de ValerieVVV

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 347 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 24/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Fast-food»

Photo Dukan Pizza façon kebab

Pizza façon kebab

Photo Dukan Choco coco

Choco coco

Photo Dukan Croq le cake à la Provençale

Croq le cake à la Provençale

Photo Dukan Frozen Yogurt ou Glace au Yaourt

Frozen Yogurt ou Glace au Yaourt


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page

Avatar de cacou51 sur Proteinaute

cacou51 - Vers la courbe - le 02/05/2011 à 18:37

ta recette me donne très envie mais j'arrive pas a faire durcir mes pépites au congel...g pourtant bien une pates molle et j'ai fait comme tu as dit...help me please!!!

Avatar de ValerieVVV sur Proteinaute

ValerieVVV - Vers la courbe - le 02/05/2011 à 21:56

Désolé, je ne comprends pas pourquoi ça ne durci pas si c'est bien de l'édulcorant en poudre que tu as mis et non du liquide ! Essaie peut être de rajouter du lait en poudre pour que ta préparation soit plus compacte !!!

Avatar de CHOUKE sur Proteinaute

CHOUKE - le 09/06/2011 à 13:26

merci pour cette recette,même si les pépites je ne les ai pas trop bien réussies, c'était super bon avec ma tasse de lait froide ce matin au petit dej. Mon erreur aussi, les mettre dans une boîte pour que mes chats n'y touchent pas, ils sont devenus mous mais celui goûter hier soir dès qu'ils étaient prêt, un pur bonheur.

Avatar de clearanddark sur Proteinaute

clearanddark - Vers la courbe - le 25/06/2011 à 16:50

Personellement je trouve que ça ressemble une galette d'avoine au chocolat.. désolée

Avatar de Enfuite sur Proteinaute

Enfuite - Vers la courbe - le 19/08/2011 à 16:44

excellent,! mes pépites étaient plates, donc on aurait dit du glaçage chocolat!

» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.