Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faites bouillir le lait et l'extrait de café. Battez les oeufs avec l'édulcorant et incorporez le mélange lait et café, tous en remuant .
Versez la préparation dans des ramequins et faites cuire dans un bain-marie au four pendant 20 mn à 140 ° ( th 4-5 ) .
Servez frais.
Pour 4 personnes, mais moi j'ai pu en faire pour 6.
Temps de préparation : 5 mn .
Temps de cuisson : 20 mn .
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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finalement passé au micro onde, et laissé au frais, c'est pas mauvais du tout, juste pas assez sucré pour moi
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Je vais les refaire prochainement aussi je trouverais peut-être pourquoi vous les avez pas réussis
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moi je l ai fait effectivement quand on le sort du four il est encore liquide mais une fois refroidi et puis mit au frigo il devient comme un flan mais pour moi sa n a pas gout j essayerai avec une petite tasse à café d expresso ;
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bonjour
moi aussi c'était a moitié liquide même après le frigo,et c'était pas assez sucré je rajouterais de édulcorant
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Essayer de les cuire 35 mn pour éviter le fond d'eau ..
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