Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparation de l'appareil
Dans un saladier, mélanger le cacao et la maïzena.
Dans un second saladier, battre les oeufs.
Incorporer le mélange cacao maïzena aux oeufs battus (conseil : incorporer à l'aide d'un chinois, ca évitera les grumeaux assez désagréables en bouche).
Ajouter 200 ML de lait, et mélanger de manière à avoir une sorte de chocolat au lait.
Cuisson de la crème
Mettre à bouillir les 800 ml de lait restants en remuant à l'aide d'une cuiller.
Une fois le lait bouilli, incorporer l'appareil cacao/maïzena/oeufs.
Attendre que cela épaississe en remuant énergiquement.
Retirer du feu et laisser refroidir.
Servir tiède ou frais à votre convenance
6-7 personnes.
10 minutes
FACILE!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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super bon 
)) le chocolat me manquait tellement :'(
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coucou melinice tu met la meme quantite de maizena en agar agar?l agar agar est un tolere?merci
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et bien moi pour remplacer le cacao dégraissé, j'y ai rajouté quelques gouttes d?arôme caramel Dukan et ..... un vrai régal. je pense l?essayer avec de l'agar-agar et arôme spéculoos. j'en ai l'eau à la bouche! vraiment une super recette vraiment bien différentes et de loin la meilleur à celles que l'on peut trouver! Merci encore pour cette pause de pur régal!!!!!!
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j'ai utiliser de l?édulcorant liquide mais je suis pas sur pour le dosage en arriére gout le gout de l'édulcorant par contre niveau texture impeccable
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super mega bon! partagee avec mes parents qui se sont regales alors qu'ils ne sont pas au regime! fait avec du lait de soja car intolerante au lactose. merci pour la recette!
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