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Recette Dukan Crème aux oeufs sans complexe

Régime Dukan (recette minceur) : Crème aux oeufs sans complexe #dukan https://www.proteinaute.com/recette-creme-aux-oeufs-sans-complexe-9662.html

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Réalisez cette recette Dukan

Battre les 3 oeufs avec l'édulcorant et la vanille, rajouter le lait froid et mixer le tour avec un mixer plongeant.

Mettre dans 4 ramequins avec une louche pour que le mélange pris soit homogène et faire cuire au bain marie à 190° pendant 1h. (temps de cuisson variable selon les fours).

Mettre au frigo toute une nuit.

Vous pouvez varier avec des arômes: crème brulée, caramel, pistache, café etc...

Pour plus d'onctuosité rajoutez un Bio Flan: Bio Flan praliné et 1 stick de café, Bio Flan choco avec arôme mandarine etc...

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 01/11/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 06/11/2012 à 20:44

Dayenah

MMmm ouiiii les marbrés j' y avais pensé mais pour cela il faut attendre que la 1ere couche durcisse un peu afin que les 2 ne se mélangent pas ! fraise/pistache, amande/abricot, cerise/citron !! MMmmmm ..... ya de quoi faire !

tu me diras j' ai hâte !

Avatar de zouila17 sur Proteinaute

zouila17 - Vers la courbe - le 12/02/2013 à 17:05

Est-il possible de rélaiser cette recette avec de l'édulcorant en poudre si oui quelle est la quantité a utiliser? merci

Avatar de lilie2507 sur Proteinaute

lilie2507 - Vers la courbe - le 01/05/2013 à 21:12

On trouve ou les bioflan?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 02/05/2013 à 10:18

http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html

Chez la fée régime ou en magasin bio

Avatar de Cordy60 sur Proteinaute

Cordy60 - Vers la courbe - le 10/07/2013 à 17:52

Une de mes recettes préférées. Temps de cuisson au four réduit à 20 minutes si on fait bouillir le lait avant de le verser sur le mélange oeufs / édulcorant.

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