Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les 3 oeufs avec l'édulcorant et la vanille, rajouter le lait froid et mixer le tour avec un mixer plongeant.
Mettre dans 4 ramequins avec une louche pour que le mélange pris soit homogène et faire cuire au bain marie à 190° pendant 1h. (temps de cuisson variable selon les fours).
Mettre au frigo toute une nuit.
Vous pouvez varier avec des arômes: crème brulée, caramel, pistache, café etc...
Pour plus d'onctuosité rajoutez un Bio Flan: Bio Flan praliné et 1 stick de café, Bio Flan choco avec arôme mandarine etc...
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 01/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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