Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer le lait et l'arôme sans porter à ébullition
Pendant ce temps blanchir les jaunes avec l'édulcorant puis ajouter la maïzena, bien fouetter
Quand le lait est chaud le verser lentement à la préparation en mélangeant bien puis remettre à feu doux jusqu'à épaississement
Verser dans un récipient pour arrêter la cuisson et mélanger régulièrement jusqu'à refroidissement, Placer au frigo
Rapide et délicieux même les enfants apprécient, on peut augmenter les quantités selon le nombre de personne, cette quantité est pour 2 pers environ ou une gourmande
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 111 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tous les acadiens, toutes les acadiennes ont aimé, ont mangé ces bons pancakes ! |
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parfait!!!!!un régal!!!!!!! merci je revais de dannette!!!!!
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délicieux!!! je m'en suis brulé la langue!
1/2 cc arome vanille, qq gouttes d arôme citron...
attention aux grumeaux. j'ai rempli 1 ramequin !
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Un regal !!!! J'ai même pas attendu que ca refroidisse lol !!!
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