Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire infuser la lavande dans le lait 5 minutes (montez le lait à ébulition avec les fleurs de lavande, couper le feu, couvrez la casserole)
Filtrez avec un chinois, puis incorporez tous les autres ingrédients en fouettant au fouet manuel, faîtes épaissir sur le feu sans cessez de remuer jusqu'à épaississement, au premier bouillon éteindre et mettre en ramequins individuels.
Vous pouvez parsemer de quelques fleurs de lavande pour décorer.
Réfrigérez, se déguste très frais.
En stabilisation et repas de gala de consolidation possibilité d'arroser de sirop d'agave, celà apporte un subtil goût rafiné.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 08/07/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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j'adore les entremets à la lavande, je suis une grande fan des recettes à base de fleurs
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Je viens de refaire ta crème pour la cinquième fois! elle est vraiment trop bonne!! Merci mamie
Mélodie
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merci mélodie
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