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Passez au mixeur le tofu,le fromage blanc,les yaourts,le cacao dégraissé et l'édulcorant pour obtenir un mélange onctueux.
Versez dans des verrines et mettez au frais pendant 1 heure.
6 à 8 verres
Temps de prèparation 5 minutes
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 297 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Brochette de st jacques et sa mousse a la roquette et asperges |
Les 5 derniers commentaires :
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J'accroche pas trop. Mais ça a le mérite de combler mes envies de dessert.
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C'est la première fois que j'en fais !!! un délice !! même la préparation sans l'avoir mise au frigo c'est délicieux !!! Merci ! ( Pas de yaourt à la vanille ai mis de l'arôme vanille et un peu d'arôme orange une pure merveille !!
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Ba moi, je suis un peu déçue! Je m'explique , je retrouve exactement le même gout et la même consistance en mélangeant du fromage blanc et du cacao.
Bref, j'ai l'impression d'avoir "gâché" mon tofu soyeux et mes yaourts parce que je trouve qu'il n'apportent rien a la recette.
Mais merci quand même de trouver toujours des recettes a faire partager.
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je viens de réaliser la recette mais sans les yaourts...pas mauvaise cependant comment arrivez-tu à avoir cette couleur?
merci
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ça vient peut être du cacao... Des fois, en fonction des marques...
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