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Battre les oeufs, ajouter 8 CS de lait écrémé en poudre, puis le lait liquide (1/2 verre a mout) et enfin la fleur d'oranger et l'édulcorant (selon gout).
Faire dorer comme les crêpes, dans une poêle anti-adhésive avec 1 peu d'huile essuyée avec 1 papier absorbant (4/5 crêpes)
1 personne
10 mn
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 1 615 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J'ai tenté cette crêpe, je trouve que ça na pas vraiment le "goût crêpe" il manquais peut-être l'arôme rhum mais c''était quand même très bon !!
Et moi aussi, je confirme, elle colle à la poele ... mais très bon 
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franchement je suis étonné du résultat c'est vraiment trés bon mais moi je n'ai pas mis de fleur d'oranger ni d'édulcorant mais de l'arome vanille c un délice
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j'ai fait cette recette pour mon petit déjeuné ,avec de l'arôme crêpe et COMME DES VRAI le top merci un délice n'accroche pas a la poêle
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Un vrai délice. J'ai ajouté aussi un peu de maïzena. Merci.
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Quel est la proportion du lait svp?
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