Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Battre les oeufs, y ajouter le lait, le protifar, et la maïzena. Bien battre pour que le tout soit homogène. Ajouter l'édulcorant liquide et l'arôme désiré.
(on obtient 6 crêpes, voir 8 bien fines ;))
C'est les meilleures que j'ai faites jusqu’à présent, j'ai essayé toutes les recettes, soit il y en à une qui se retourne mal dans la poêle, d'autre qu'on le gout plus d'oeuf que de crêpes !! Que ce soit au goût ou à l'aspect c'est comme des vraies !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 286 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Boulettes orientales façon lollipop, trio de sauces et tofu grillé |
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (26) de cette page
- 
-
Comment dire... La décoller, pas de soucis. La retourner, ce fut autre chose. Impossible que ça dore, trop mou avec le Protifar (?). En fin de compte, j'ai mis la pâte dans une casserole, j'ai rajouté de l'édulcorant et j'ai fait épaissir le tout. Nous avons mangé de la crème dessert, vanille pour un ami et moi, noix de coco pour l'autre ami xD. Du fait qu'il y avait du blanc d'?uf dedans, ça faisait un peu granulés et mes amis ont trouvé ça très bon, ayant l'impression de manger de la semoule xD.
Conclusion, je garde la recette pour une crème dessert...
- -
j 'ai essayé avec deux oeufs, c'est un peu plus liquide , mais le gout est meilleurs
comme des vrais !!
- -
je suis d'accord ça cuit pas alors du coup c'est devenu des crèmes ... dommage car le goût y était
-
Impossible de faire une crêpe direction poubelle
-
c'est la meilleure recette de crèpes sans sons facile et rapide
je peut en manger tout les jours en croisière!!!!!!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
