Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparez le chou, en le lavant et l'éminçant.
Dans une grande sauteuse légèrement huilée (avec un essuie tout), faites dorer les cuisses de lapin de tous les cotés.
Dès qu'elles sont bien colorées, retirez-les de la sauteuse et remplacez-les par le chou.
Baisser le feu et faites suer le chou 2 min en remuant.
Ajouter des allumettes de volaille fumées.
Ajouter un peu du bouillon de volaille, puis posez les cuisses de lapin par-dessus, salez, poivrez et couvrez.
Dés que que le bouillon s'est évaporé en rajouter un peu.
Faites cuire environ 40 min en mélangeant le chou régulièrement.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 49 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 11/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'adore le chou avec des allumettes fumées et j'aime les cuisses de lapin. Les 2 ensemble, je vais essayer sans tarder, merci pour la recette !
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