Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Prélevez 100 ml de lait froid et faire bouillir le reste.
Dans un shaker mettre le lait froid, le sucre, la maïzena, le chocolat bien agiter quand le lait commence à monter versez la préparation du shaker tout en remuant, ramenez doucement à ébullition sur feu pas très fort et faire juste 1 bouillon mettre dans des petits ramequins.
On peut varier les parfums (vaille - fleur d'oranger etc...)
Ma mamy me préparait toujours ce dessert étant petite alors je lui dédie.
Recette pour 4 jours ou 4 personnes.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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tres bon j'ai remplacer le cacao degraisser par du bioflan choco et la maizena par de l'agar agar 
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ninousse,
combien d'agar agar pour remplacer la maizena, et cobien de bio flan également merci .
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