Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un robot mixeur mettre le tofu, l'édulcorant, le matcha, l'arôme noix de coco, la gomme de guar mixer jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse.
Répartir dans les coupes et réfrigérer 15 minutes, la crème va épaissir en restant onctueuse.
Au moment de servir ajouter dans les coupes la moitié d'un petit suisse (additionné d'édulcorant selon l'envie), saupoudrer de thé matcha et de sésame noir.
Servir.
Dessert pour 2 personnes ou 1 très gourmande.
Ultra rapide préparation pas plus de 5 minutes.
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 15/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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