Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez tous les ingrédients de la base, vous obtiendrez une pâte collante, mettre à l’aide d’une càs cette base dans votre moule (moule en pyrex chemisé de papier sulfurisé pour ma part)
Mélangez tous les ingrédients de l’appareil puis verser sur la base.
Cuisson au four à 180° au bain marie pendant une heure.
Sortir la préparation du four, une fois à température ambiante mettre au frigo.
Lorsque vous sentirez que l’appareil aura bien figé, sortir le cheese cake avec le papier de cuisson et le poser sur une assiette plate où vous aurez posé du papier essuie tout pour absorber l’eau rendu puis remettre au frigo une nuit.
A déguster le lendemain de la préparation de préférence.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 20/04/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je l'adore ! Texture extra (fb activia top !), base super (une des meilleures)..... il mérite bien son nom ! Merci bcp 
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Ben moi je ne comprend pas ...
Mon chéri m'en a gentillement préparé 4 petits aujourd'hui ... J'étais vraiment impatiente ...
Et comme tous les desserts dukan, c'est insipide et pas du tout sucré !!!!!!! Heureusement que j'avais des framboises pour sucrer un peu le tout ...
Il est très joli par contre, bien compact, mais ça n'a RIEN d'un cheesecake ...
Désolée, ou alors on a peut être mal fait qlq chose ....
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Merci du fond du coeur pour ce cheeescake qui me sauve ma croisière le seul bémol comment faire pour ne pas le dévorer en un seul jour lol.
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Fait hier soir pour midi vanille et chocolat très bon merci
il m en reste pour le petit dej de demain matin....
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Fait! L'ayant fait dans un grand moule, j'ai augmenté la dose de l'appareil pour avoir un cheesecake bien haut. Le rendu est pas mal du tout, j'aime la texture.
Pour la pate, n'ayant pas de lait fermenté j'ai mis un petit peu de lait demi écrémé et sa passe très bien.
Et grosse découverte de grosse: Un fois qu'il est bien frais, j'étale un sveltesse ferme et fondant au chocolat par dessus (je sais ce n'est plus autorisé mais ca ne freine pas ma perte): C'est fabuleux!!!
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