Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre à tremper les 2 feuilles de gélatine dans de l'eau froide
Les faire fondre séparément dans 1 CC d'eau bouillante
Dans 2 bols, mélanger les ingrédients : 1 sirop + fromage blanc + gélatine
Dans des verrines, superposer des couches des 2 préparations
Mettre au réfrigérateur au moins 1h
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Pana cotta au poivron à l'agar-agar accompagné de son saumon |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 559 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Beignets de crevettes sans son, et sauce aigre douce express |
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Les 5 derniers commentaires :
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Pas bon du tout, je pense que je ne suis pas assez au point avec la gélatine ! Il y avait des genre de grumeaux, meme si j'ai essayé de bien melangé et le gout, enfaite, cela n'avait quasiment gout de rien ...
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la photo est très jolie ; c'est ce qui m'a attirée .. je suis déçue. Pour ma part aucune couleur (les sirops sont tous 2 incolores), et des grumeaux (j'ai pourtant l'habitude d'employer la gélatine... ; ne faut-il pas attendre qu'elle refroidisse avant de l'incorporer au FB ??)
quant au goût, trop "chimique" pour moi = ça n'est pas mon dessert préféré.
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le sirop teisseire est un toléré ou deux??
sa a l'air delicieux
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Je viens de le faire avec ananas-coco O% et menthe O%, hummm !!! , j'adooore, et je viens aussi de faire la terrine en gelée, journée PP oblige, merci beaucoup !!!
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Bonsoir
recette faite hier avec framboise-cranberry/tropical
(je n'arrive plus a trouver ananas coco dommage)
super bon et joli
merci pour cette recette
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