Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les blancs en naige très ferme.
Ajouter peu à peu l'édulcorant, l'arôme, le sucre vanillé, et la canelle.
Incorporé délicatement les sons moulus.
Disposer la pâte en un couche denvrion ~1/2 cm.
Découper des étoile à l'emporte-pièce, et déposé les sur le papier sulfurisé.
Mettre au four à 150°C pendant 25 min (surveiller)
A la sortie disposer sur les étoile le mélange d'édulcorant, Protifar et de citron sur les étoiles.
Laissé secher quelque minutes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 08/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'ai juste oublié d'ajouté de l'arome amande amère en même temps que l'édulcorant dans les blancs d'oeuf en neige.
Merci
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rho je me disais bien que tu étais de suisse!j'adoooooooore les etoiles a la canelle!je testerais!merci!
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