Mon Régime Dukan
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Préchauffer votre four thermostat 6 pendant 8 minutes.
Battre les oeufs avec l'arôme vanille et l'édulcorant
Y a jouter le lait
Mettre dans un plat à bord lisse (sinon ca va se coller partout ...pensez a votre lave vaisselle un peu :))
Cuire pendant 1 heure
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 12/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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cette recette me fait penser aux oeufs s'il y a de l'eau c'est que le four est trop chaud .moimon therm aet à 3ou4 cela ne doit pas bouillir
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j'ai adoré!!!un bon petit goût sucré pour le dessert!!
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J'ai testé avec l'arome creme brulée et vanille et en le faisant cuire au bain marie 30 minutes a 170°C ... Une tuerie !!!! La consistance est parfaite, bien ferme, telle un vrai flan, pas d'eau dans le fond des ramequins !! Enfin bref j'en mangerai tout les jours !
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attention, le lait écrémé est limité depuis à 250mL, donc recette sur 2 jours !
trop miam, trop dur de se restreindre, hihi !
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j'ai essayé aussi et ca rend pas du tout c'est plein d'eau, je pense que c'est le four car j'ai un four a gaz et je pense que tu l'a fait dans un four a chaleur tournante !!!
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