Mon Régime Dukan
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Battre ensemble oeuf, carré frais et petit suisse ou fromage blanc.
Mettre dans un ramequin allant au four la tranche de saumon fumé en petits dés et les batons de surmi en tronçons.
Ne pas saler car le saumon fumé chauffé donne pas mal de sel.
Au four 25 min à 180°.
C'est prêt !
Pour 1 pers.
Prêt en 5mn - cuisson 25 min à 180°.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (22) de cette page
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Je peux mettre du fromage pierrelin dans cette recette avec du blanc de poulet merci
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Oui gifi tu peux avec le St. Pierrelin ou aussi avec le nouveau chèvre dukan 
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simple, bon rapide, = que du bonheur !!! merci pour la recette
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Fait ce midi, un régal.
J'ai mis de le ciboulette et le tout dans une papillote solo de chez T........ environ 2 mn au micro onde, super.
Merci pour cette excellente idée.
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cc, franchement trop bon, moi j'ai mis du pavé de saumon et j'ai rajouter de la moutarde!!! je me suis regalé!!!! merci!!!
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