Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Répartir la préparation dans un moule en silicone style muffins.
Cuire 15/20 min au four préchauffé à 180°C-th.6.
Vérifier la cuisson en plantant un couteau au centre du fondant.
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Healthy bread (pain complet aux oméga 3 sans map ni pétrissage) |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page
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bonjour je n'ai pas de protifar puis-je le remplacer apr autre chose tels que maizena????
et je n'ai pas d'edulcorant liquide ???? puis-je mettre en poudre????
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Bonjour lacreole, oui tu peux remplacer par de la maïzena mais tu seras obligé de manger sur plusieurs jours!!!
édulcorant poudre oui mais tout dépend lequel!!! s'il convient à la cuisson c'est ok!
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Trop bon je me suis régalé, un pur plaisir de chocolat !! je l'ai laissé juste 15 mn et je l'ai mangé tiède comme un vrai fondant ! ! que du bonheur, merci pour cette super recette 
)
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salut! je voulais savoir combien de muffin peut on faire avec cette recette??
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Je pense 2
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