Mon Régime Dukan
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Mélangez tous les ingrédients
et versez dans un moule en silicone + couvercle
Faire cuire au micro-onde à 850 watts pendant 5min ( avec couvercle )
Laissez refroidir
Servir avec une crème anglaise
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 1 180 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Un vraie tuerie! merci pour cette recette bblonde!
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testé et méga aprouivé!!!!!!!!
number one de mes recette de desserts 
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Dsl mais très déçu..Je ne sais pas pourquoi mais mon gâteau n avais aucun goût ...fade...un une texture d éponge très désagréable ..pourtant je pense avoir bien suivi la recette qui est très simple d ailleurs..
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Testé et approuvé ! Moi qui n'ai pas de four, cette recette est vraiment merveilleuse.
Quantités respectées sans ajout.
Je recommande vivement pour toutes celles qui ont des envies de chocolat.
Les recettes comme celles-ci permettent de suivre Dukan à long terme.
Merci
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Merci pour cette recette, je sépare le blanc des jaunes et je bats les blancs en neige, je fais cuire au four à 180 degrés pendant 15 à 20 minutes, un vrai moelleux au chocolat même le lendemain, un régal
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