Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffez votre four à 180°C.
Battre la purée de légume avec les oeufs.
Saler et incorporer la maïzena, le protifar et la poudre à lever.
Bien mélanger.
Verser la pâte dans des moules en silicone, mettre au four pendant 30', th6, 180°C.
A déguster tiède.
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page
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merci du tuyau.. je la ferais cuire dans une casserole , pour la secher alors... je sens que je vais me regaler grace a ta petite recette ;_)
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@Laeti... si tu te régales, j'en suis bien contente!!!!
à bientôt!
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Bsr ,hélena ,crois-tu que je puisse faire ta recette sans protifar ? merci
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Dsl ,je viens de lire l'intégralité des commentaires et j'ai eu ma réponse . Je vais donc l'essayer .
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Bjr Laetit83, pour le Protifar, tu le trouves en pharmacie ou parapharmacie mais il faut le commander !!
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