Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Eplucher et couper les carottes en rondelles.
Couper les branches de céleri en rondelles.
Découper les filet de dinde ou de poulet en dés.
Hacher l'oignon.
Faire chauffer une poêle anti-adhésive et y faire revenir l'oignon.
Ajouter la viande et la faire dorer sur toutes les faces.
Couvrir avec de l'eau chaude.
Ajouter le paprika, le thym, le persil, le laurier, le sel, le poivre et la tablette de bouillon.
Laisser cuire à feu moyen pendant 30 min.
Ajouter les champignons et laisser cuire 10min.
Ajouter la maïzena diluée dans un peu d'eau et laisser épaissir la sauce.
Ajouter la crème.
Recette pour 2 personnes.
Temps de préparation, cuisson comprise : 1h.
Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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trop boooooooooooon !!!!!!
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Merci!
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Trop bonne cette fricassé je me suis régalée
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bonjour*
très bonne recette merci du partage
bye
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Delicieux et facile a faire
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