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Râper les courgette.
Mélanger avec l'oeuf la maïzena sel poivre et épice.
Dans une poêle un peu huilée, faire des galettes et cuire jusqu'à que ce soit doré.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 104 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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elles sont bonnes !
j'ai rajouter du curry et bien assaisonné.
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oui cet fameux
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Hummm vraiment délicieuses ces petites galettes de courgettes !!! A faire et refaire =)
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Beaucoup trop farineux en bouche je le referai mais sans Maïzena ou alors à peine une demi cuillère par courgette.
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J'ai fait ce soir tes galettes, alors topissime .....
J'ai juste ajouté un fond de ricota 5% , que je ne voulais pas jeter...
Mon mari c'est régalé.....croustillante et moelleuse a l'intérieur.....
À refaire d urgence.....
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