Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélangez le tout dans un saladier en dosant la cannelle selon votre convenance.
Versez le mélange dans un moule en silicone ou, comme moi, utilisez du papier cuisson (si vous n'avez pas de moule en silicone).
Faites cuire au four à 200 °C, pendant 15 min environ.
Pour 2 personnes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 92 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (15) de cette page
- 
-
ode73, contente que cette recette te plaise, et ne t'inquiète pas mes gâteaux aussi ne ressemble pas à grand chose en général mais du moment qu'ils sont bon !! ^^
- -
Je l'ai essayer avec arome beurre fondu + pate a tartiner et mmmmmm sa c'est le top du top !!
Bientot je remplace la maizena par du protifar comme sa pas de toléré et sa sera parfait !!
- -
c'est quoi exactement du profitar ? tu en trouves en magasin ou il faut le commander ? c'est comme l'agar agar impossible dans trouver en magasin 
HELP !! ^^
- -
salut galadrielle ! pour le protifar c'est de la poudre de proteines , en gros c 90% de proteines pures je crois, moi j'en ai commendé sur internet , sinon il faut demander en pharmacie.
L'agar agar tu peut en trouvé dans les rayon patisseries de temps en temps, sinon moi je le trouve au rayon bio de chez carrefour, la marque "carrefour bio" il est pas cher et tip top.
- -
ha d'accord !! merci beaucoup pour l'info 
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
