Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffer les four a 180 °
Dans un saladier mélanger le from blanc, la maïzena, le son de blé, les 2 jaunes d'oeuf et l'édulcorant.
Battez les blancs en neige et les incorporer à la préparation.
Versez dans un moule (diam 20 cm maxi voir moins) et rajouter les fruits a ce moment dans la pâte si vous en mettez.
Cuire 30 min environ, la lame du couteau doit ressortir sèche
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 215 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
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En pl si tu remplaces la pomme par la rhubarbe, sinon, c'est une recette pour la conso.
Pour la maïzena, voici l'explication :
http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
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Fait avec de la rhubarbe pour remplacer la pomme. Et... c'est la première pâtisserie Dukan que je trouve à hauteur d'un gâteau normal, aucune sensation "gâteau de régime"! Vraiment, merci pour cette recette qui m'a fait passer un très bon moment gourmand. Elle va devenir un classique dans ma cuisine!
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Fait avec de la pomme c'est super bon puis super jolie!
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excellent!!! je vais essayer à la banane aussi 
je n'avais plus d'édulcorant en poudre, j'ai donc mis du liquide et ça marche très bien aussi...
bon dessert
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@ kolete
attention la banane c'est interdit !!!
pas avant la stab
bye
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