Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer votre four à 150 °c.
Eplucher et couper les pommes en quartiers.
Les disposer bien serrées au fond de votre moule.
Préparer la pâte en mélangeant tous les ingrédients avec un fouet.
Verser la préparation sur vos pommes et mettre au four, pour 40 minutes !
Laisser refroidir le gâteau et démouler.
Vous pourrez ensuite le saupoudrer d'édulcorant en poudre ou de sucres glace pour les grandes occasions(uniquement pour celles et ceux en stabilisation !!).
Ce gâteau ravira toute la famille, et vu la quantité d'oeufs je vous déconseille de le manger en une journée !
Pour celles et ceux en stabilisation, pour pouvez rajouter un sachet de sucre vanillé dans la préparation de la pâte.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page
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Pour les gourmandes seulement ?
Zut... je suis qu'un gourmands... je ne pourrais pas en profiter en conso... 
Il donne envie mais j'en profiterais seulement dans longtemps... bouh...
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hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
je l aime trop je fait le meme mais sans les pommes car je ne suis pas en conso !
trop bon comme meme alors avec les pommes sa doit etre delicieux...=)
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Enfin un gâteau avec un bon gout de pomme ! Juste un peu trop sucré à mon gout ! (je dis bien "à mon gout" Merci !
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Je vais tester ta recette mais j'aurais apprécié que ton titre soit "Gourmands" et non pas "Gourmandes" car il y a des hommes qui font ce régime !
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Juste super!
Je suis en escalier nutritionnel donc c'est un bon moyen de manger des fruits.
Pour la recette j'ai fais quelques modif pour ne pas utiliser de tolérés.
Donc j'ai mis 2 CS de gluten au lieu de le Maizena et 2 oeufs au lieu de 4 et ajouté de la cannelle 
.
40 min à 180°C.
Et c'était délicieux! Même notre invité non Dudu s'est régalé Merci pour cette superbe recette que je referais très souvent !
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