Mon Régime Dukan
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Mélangez tous les ingrédients.
Mettre dans un moule à cake et mettre au four 30 minutes à 200°.
Pour deux personnes ou deux jours, vous pouvez reduire de moitié pour un personne.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 46 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Super bon
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ATTENTION !!!
cette recette contient 6 cs de son d'avoine en croisière il n'en faut que 2 par jour
donc recette pour 3 jours ou 3 personnes
bonne continuation
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Merci supermadeleine
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Une part c est mieu que rien !
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Il vaut mieux manger deux fois la quantité de son autorisé que de craquer sur des interdits... enfin c'est mon avis.. bon appetit
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